توسط : مثبت نیوز – یکی از عناصر اصلی تشکیل دهنده طبیعت، عنصر آب است؛ بازی با آب و فعالیت‌هایی که در آنها از این عنصر استفاده می‌شود، نقش بسیار موثری در ایجاد آرامش، رفع تنش و اضطراب خصوصا در بچه‌ها دارد؛ آب، طبیعت سرد و تر دارد و به همین جهت برای بچه‌ها و افرادی که مزاج گرم و خشک دارند و مستعد اضطراب و خشم و پرخاشگری هستند، مناسب است.
نیاز به استفاده از آب در فصل‌های گرم تابستان که عوارض گرمی و خشکی بیشتری بر بدن عارض می‌شود، محسوس تر و ضروی تر است. در نتیجه آب بازی و آب تنی یکی از بازی‌هایی است که در این ایام بسیار توصیه می‌شود. دوش‌های کوتاه روزانه با آب خنک و آب بازی در لگن‌های حمام برای کودکان از مواردی هستند که می‌توان از آنها استفاده کرد. این راهکار از توصیه‌های بسیار عالی برای رطوبت بخشی به افرادی است که خشکی مزاج دارند.
دومین دسته از این بازی‌ها که کمک قابل توجهی به حذف تنش‌های منفی و کنترل احساسات و آرامش بخشی به افراد خصوصا کودکان می‌کند، بازی با خاک است. خاک، طبیعت سرد و خشک دارد به همین جهت برای بچه‌ها و افرادی که گرم مزاج، عصبی و فعال هستند و اضطراب زیادی دارند، یک راه حل ساده، در دسترس و فوق العاده اثربخش است.
خاک بازی و شن بازی در طبیعت، سفالگری و ساخت مجسمه‌های گلی، کاشت نهال در باغچه یا گلدان‌های کوچک و یا ورزش‌های حرفه ای که در خاک انجام می‌شوند مثل والیبال و فوتبال ساحلی و تنیس روی خاک، همه از مواردی هستند که در این زمینه می‌توان از آنها استفاده کرد.
